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고혈압약은 정해진 시간에 먹는 것을 깜빡 잊고 때를 놓친 경우도 반드시 1회 용량만 먹어야 합니다.

'암로디핀' 계열의 고혈압약을 먹는 환자는 복용 전후에 자몽주스를 먹지 않는 게 좋습니다.

고혈압이란 혈압이 지속해서 높은 상태로, 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우입니다.

고혈압약이 혈압을 낮추는 방식은 수분 배설을 촉진하는 이뇨 작용으로 혈압 저하 시킹고, 신경전달물질을 막는 교감신경 차단 하는 방법과 심장 세포막의 칼슘 채널을 차단해 혈관을 확장하는 칼슘채널 차단 그리고 혈관 수축물질 생성을 억제하는 안지오텐신전환효소(ACE) 저해, 안지오텐신Ⅱ 수용체 차단 등으로 다양합니다.

칼슘채널 차단제는 부종이나 안면홍조 부작용, 안지오텐신전환효소 저해제는 마른기침 부작용, 안지오텐신Ⅱ 수용체 차단제는 소화불량이나 설사, 복통 등의 부작용이 있을 수 있습니다.

이뇨제 성분의 고혈압약은 저녁 늦게 복용하면 이뇨 작용으로 수면을 방해할 수 있습니다. 가급적 아침에 먹는 게 좋습니다. 이 약은 저칼륨혈증을 유발할 수도 있으므로 칼륨이 많이 들어있는 오렌지, 바나나, 건포도 등 과실류나 당근, 시금치 등 녹황색 채소 등을 즐겨 섭취하는 게 좋습니다.

'암로디핀' 등 칼슘을 차단하는 고혈압약은 자몽 섭취에 주의해야 합니다. 자몽주스가 칼슘 차단 작용을 증가시켜 고혈압 약 부작용이 더 많이 나타날 수 있기 때문입니다. 약을 먹기 1시간 이전이나 복용한 후 2시간 이내에는 자몽주스를 마시지 않도록 주의 해야 합니다.

임신 중 고혈압 약 복용 주의사항

칼슘채널차단제 고혈압 약, 안지오텐신전환효소 저해제와 안지오텐신II수용체 차단제는 임신 중 투여가 금지돼 있으므로, 약물 종류는 반드시 의사와 상의해 결정해야 합니다.

연구에 의하면 영양불균형과 전해질 불균형으로 인해 신진대사 기능 저하와 항생제나 식품 방부제 섭취로 유익균이 줄고 장내 유해세균 비율이 높은 상태가 지속되면 유해세균들이 만드는 독성 염증소체가 온몸으로 퍼지면 호르몬불균형, 면역력불균형과 신진대사 불균형으로 이어지고 이는 고혈압의 원인이 된답니다.

균형잡힌 식사로 영양균형, 전해질 균형을 바로잡고 복합유익균(microbiome) 섭취로 장내세균 균형을 바로잡아 장내 유익균 다양성을 복원하면 유해세균과 바이러스 그리고 이들 독성과 염증소체가 억제 해독되어 고혈압 정상수치 회복에 도움이 된답니다.

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코로나엔 꿀·버드나무잎 우려 먹어라 라는 북한 코로나 민간요법 버드나무 효능?

실제로 버드나무 껍질엔 해열 소염작용을 하는 아스피린 성분인 살리실산이 많고, 꿀도 항바이러스 효과가 있는 것으로 알려졌습니다.

북한은 최근 코로나 바이러스 민간요법으로 열이 나면 버드나무 잎을 더운물에 우려 하루 3번 마시라는 등 민간요법을 쓰라고 조언합니다.

버드나무 효능 약리 작용

1. 항염증 작용으로 비만세포 활성 억제와 염증 억제, 부종에 효능
2. 항바이러스 효능
3. 항균작용 유해세균과 진균류 억제 및 병원성균 정균작용
4. 항산화 활성 효과
5. 간보호(hepatoprotective) 효능
6. 항암 활성 효과
7. 항고지혈증 및 항혈전 효능

버드나무 효능은 혈전 생성 억제, 심근경색, 뇌경색, 불안정형 협심증, 허혈성 심장질환의 가족력, 고혈압, 고콜레스테롤혈증, 비만, 당뇨 등 복합적 위험인자를 가진 환자에서 심혈관계 위험성 감소 작용이 있습니다.

많은 연구에서 버드나무 효능은 염증반응을 억제하고, 다양한 염증 인자를 억제한다는 점이 밝혀졌습니다.

버드나무 효능 실험에서 항바이러스 작용이 연구되었는데, HIV(인간면역결핍바이러스), 헤르페스 바이러스, 대상포진 바이러스, 인플루엔자 바이러스 억제 작용 연구도 존재합니다. 버드나무의 항바이러스 활성으로 인해, 바이러스 감염예방과 치료에 효과가 있는 것으로 보고하고 있습니다.

버드나무 효능은 소화성 궤양, 위염, 역류성 식도염을 예방하며, 해열작용 등을 보고하고 있습니다. 버드나무 추출물 아스피린은 위염 부작용이 보고 되었지만 버드나무 차는 오히려 위염 예방과 치료에 효능이 보고되었습니다.

버드나무 껍질이나 잎과 뿌리가 해열·진통 작용을 한다는 건 아주 옛날부터 잘 알려져 있었습니다. 얼마나 옛날이냐면 고대 이집트나 고대 그리스 시절부터 약으로 자주 써먹었을 정도로 그 약효를 내는 유효성분이 살리실산(Salicilic acid)인데, 아세트산과 에스터화시키면 그 유명한 아스피린이 만들어 집니다.

버드나무는 귀한 약재가 아니라 흔하디흔해 오히려 약으로 사용하는 경우가 드물고 값싸게 구할 수 있는 아스피린 때문에 버드나무는 귀한 약재로 인정받지 못하고 있지만 버드나무 효능은 혈전 용해작용, 소염작용, 해열작용, 진통 작용 효능만큼은 최고의 효능을 보이는 약재입니다.

혈액을 깨끗하게 정화하는 버드나무 차는 버드나무 줄기 뿌리 잎을 잘개 썰어서 말려서 차로 끓여 마시면 좋습니다.

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초록색변, 녹색변이 나오는 이유?

음식이 장을 너무 빠르게 통과하게 되면, 장에서 담즙을 완전히 분해하지 못해 변 속에 담즙의 천연 녹색 색소가 섞여 나오게되어 녹변을 보는 것입니다.

살모넬라균이나 노로바이러스 등에 의한 식중독 이나 장염, 궤양성 대장염, 크론병 등 또한 초록색 변의 원인이 될 수 있습니다.

철분제, 클로렐라, 스피룰리나, 밀싹 등 을 섭취하게 되면, 초록색 변이 나오게 됩니다.

강한 항생제를 섭취하면 항생제가 대변의 색을 갈색으로 바꿔주는 유익균을 죽이기 때문에 초록색 변이 나오게 됩니다.

스트레스를 받으면 위와 장이 평소보다 내용물을 더욱 빠르게 쏟아내, 담즙이 완전히 분해되지 못하여 초록색 변이 나오게 됩니다.

초록색 식품

케일, 시금치, 브로콜리 등 녹색 채소는 초록색 변이 나타나는 가장 흔한 원인 입니다. 이런 식품에는 엽록소가 많이 함유되어 있어, 다량으로 섭취할 경우 초록색 변이 나오게 됩니다.

아기 초록색 변의 원인

아기, 유아에게서 녹색을 띠는 변은 굉장히 흔하게 볼 수 있습니다. 신생아의 경우 태어난 후 며칠 동안 짙은 검은색의 태변 이 나오는데, 이 태변이 녹색을 띨 수도 있습니다.

모수 수유의 처음에 나오는 초유는 모유보다 젖당을 많이 함유하고 있습니다. 아기들이 지나친 양의 젖당을 빠르게 소화하게 되면서 이것이 무른 녹색 대변의 원인이 됩니다.

연구에 의하면 장내 유익균 군집 붕괴(Dysbiosis)로 장내 유해세균 비율이 높은 상태가 지속되면 유해세균과 바이러스 이들 염증소체(inflammasome) 독성이 위와 장을 약하게 하고 면역력 불균형과 소화효소 합성 불균형을 초래하여 조금만 음식을 잘못 먹어도 위장염, 장염 등이 유발되고 설사와 변비가 반복되고 녹변 원인이 됩니다.

따뜻한 물을 자주 마시고 복부를 누르면서 시계방향으로 마사지해 주고 복부에 따뜻한 찜질을 해주는 것도 좋습니다.

복합유익균(microbiome)은 소화를 돕고, 위장염 등 염증 해독작용과 장염을 유발하는 유해세균과 바이러스 억제 작용이 있습니다.

정상변을 보려면 복합유익균(microbiome)과 발효식이섬유소를 함께 섭취하면 정상 쾌변, 황금변으로 회복됩니다.

발효식이섬유소와 복합유익균복합유익균(microbiome)이 함유되어 있는 식품은 '이엠환'. '복합유익균 식이균형식 정', '감산정' 등 다양합니다

녹변 예방과 정상변을 위한 식단

영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 식사를 하면 정상 쾌변을 볼 수 있습니다.

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장염 빨리 낫는 법

장염 치료 및 장염 빨리 낫는 법은 장염 식사 중 금식이 가장 중요합니다. 장염 후 음식으로 따뜻한 물을 천천히 자주 마셔 설사 변이 모두 빠져나가도록 유도하는 것도 좋습니다. 설사가 빠지면서 바이러스 장염 원인도 함께 빠져나가기 때문에 빨리 변을 빼는 게 중요합니다.

설사를 멈추게하는 지사제를 먹으면 설사는 멈출 수 있지만 독성이 장에 남아 두통과 복통이 지속될 수도 있습니다.

장염에 좋은 음식

장염에 걸렸을 때는 발효식이섬유소와 복합유익균(microbiome)을 같이 먹는 것이 좋습니다.  발효식이섬유소와 복합유익균(microbiome)을 함께 섭취하면 대부분 설사가 바로 멈추고 속이 편안해 집니다.

발효식이섬유소는 위산 담즙산을 조절해 위점막을 보호하고 장 속 찌꺼기를 골고루 빼내 때를 벗기듯 장을 깨끗하게 청소하여 장염으로 인한 장내 내독소를 흡착 배변하여 배출해 줍니다. 발효식이섬유소는 유익균의 먹이로 장내 유익균을 증식시켜 줍니다.

복합유익균(microbiome)은 장염균 정균작용과 나쁜 세균 길항작용(억제), 장염 바이러스 비활성화 작용으로 장염 회복에 도움이 되며 장염 예방과 면역력에 도움이 됩니다.

발효식이섬유소와 복합유익균(microbiome)을 함께 섭취하면 장내 유익균 비율을 높이고 장염 회복에 도움이 됩니다.

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장염에 좋은 죽

장염에 좋은 죽으로는 양파죽과 양배추 죽이 있습니다.  양파에 들어있는 알리신 성분은 바이러스를 억제하는 역할을 해 장염으로 인한 장 점막 손상 예방에  좋습니다.  양배추 죽에는 아미노산 라이신이라는 성분이 들어있어 소화 촉진, 식욕 부진에 도움을 줍니다.

장염에 좋은 과일

장염 걸렸을때 먹어도 되는과일 감, 바나나, 매실 등의 과일을 먹는 것도 좋습니다

장염에 좋은 차

미지근한 보리차, 둥글레차를 마시면 잦은 설사로 인한 수분 손실을 막고 속을 가라앉히는 데 효과적입니다.

이엠발포멀티유산균 물에 한알 타면 장염에 좋은 EM미생물 발효차가 만들어 집니다.

이엠발포멀티유산균 속 유산균과 전해질 성분은 세균과 바이러스를 억제하여 면역력에 도움이 될 수도 있답니다.

장염에 안좋은 음식

장염에 걸렸을 때, 지나치게 차가운 음식이나 장을 자극하는 맵고 짠 자극적인 음식, 튀긴 음식, 고지방 고칼로리 음식은 피하는 것이 좋습니다.

유제품을 피하고 초콜릿 등 디저트 종류도 피해야 합니다. 커피는 연하게 마시는 것이 좋습니다.

장염에 좋은 식단

균형잡힌 식사로 영양균형과 전해질균형, 복합유익균 섭취로 장내세균 균형을 바로잡아주면 면역력 균형이 건강해지고 장염 예방과 회복에 도움이 됩니다.

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배탈 설사에 좋은 죽 복합유익균 식이균형식 분말 물에 타면 즉석에서 배탈 설사에 좋은 죽 이 만들어 집니다. 배탈 설사에 좋은 약 식이균형식 식사를 하는 것입니다
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식중독에 좋은 음식 감산정 입니다 어지럼증 좋은음식 편도선염에 좋은 음식 이로움정 심근경색에 좋은 음식 복합유익균 식이균형식 정 고구마 설사 바나나 도 괜찮습니다 협심증 좋은 음식 이엠 주스 입니다 두통에 좋은 음식 이엠발포멀티유산균 물 1리터에 타서 조금씩 나눠서 마시는 것도 좋습니다
설사할때 먹으면 안되는 음식 설사에 안좋은 과일 참외 배 입니다.
열날때 좋은 음식 식이균형식 입니다. 강아지 설사에 좋은 음식 복합유익균 입니다.
설사에 나쁜 음식 튀김류 이며 설사에 좋은 음료 이엠 주스 입니다.
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