빈속에 먹으면 안되는 과일 타이레놀 빈속에 먹어도 되나요?

타이레놀 빈속에 먹어도 되나요?

타이레놀은 공복에 먹어도 괜찮습니다. 하지만 자주 공복에 타이레놀을 먹으면 위염, 위궤양, 복통이 유발될 수도 있습니다.
이럴 땐 '복합유익균 식이균형식 정'을 같이 먹으면 속이 편안해집니다.

리치

빈속에 먹으면 안되는 과일 리치

최근 인도에서 리치를 먹은 어린이 53명이 집단으로 사망한 사고가 발생했습니다. 몇 시간 동안 아무것도 먹지 않은 공복 상태에서 리치를 섭취한 것이 화근이었습니다.

열대과일 리치에는 아미노산의 일종인 히포글리신(Hypoglycin)과 무환자나뭇과에 속하는 열매에 존재하는 MCPG(methylene cyclopropylglycine) 성분이 들어 있는데, 공복 상태에 다량 섭취하면 이 성분들이 포도당 합성과 지방의 베타 산화를 방해해 저혈당으로 인한 뇌병증을 일으킬 수 있습니다. 특히 덜 익은 리치에는 2~3배 높게 함유되어 있습니다. 리치는 숙성될수록 연두색에서 붉은색으로 바뀌며, 숙성 후에는 갈색으로 변하므로 색깔을 잘 확인하고 섭취하는 것이 좋습니다.

빈속에 먹으면 안되는 바나나

아침 대용으로 바나나를 먹는 것은 좋지만 가장 첫 번째로 먹거나 바나나만 먹는 것은 피해야 합니다. 바나나 1개에는 약 48mg의 마그네슘이 들어 있는데, 함량이 높기 때문에 빈속에 먹으면 혈중 농도를 증가시켜 무기질 불균형을 초래합니다. 특히 심장 질환이나 저혈압을 가진 사람이라면 더욱 조심해야 합니다.

빈속에 먹으면 안되는 과일 토마토

토마토 속에 들어 있는 융해성 수렴성분과 펙틴은 빈속에 섭취할 경우 위산과 쉽게 결합해 화학반응을 일으킵니다. 이로 인해 용해가 어려운 덩어리가 생겨 위장을 막고, 내부 압력이 증가하면서 위장이 부풀어 심하면 통증을 유발합니다. 또한 타닌산이 위장의 산도를 높여 심할 경우 위궤양까지 일으킬 수 있습니다.

빈속에 먹으면 안되는 키위 파인애플

파인애플과 키위에는 다량의 산과 단백질 분해 효소인 브로멜린이 들어 있어 많이 먹으면 입안이 따갑고 얼얼해집니다. 이 브로멜린은 위산을 과도하게 배출시켜 식사 후에 섭취하면 영양 성분의 흡수를 도와주지만, 공복에 섭취하면 속 쓰림을 유발합니다. 또한 파인애플 속의 엔자임 성분은 위를 자극해 상처를 줄 수 있으므로 반드시 식후에 먹을 것을 추천합니다.

빈속에 과일 먹기전, 빈속에 약을 먹기전 간편하게 먹을 수 있는 균형잡힌 식단 '복합유익균 식이균형식 정'을 먹는 것도 좋습니다.  

복합유익균 식이균형식 정

골고루 먹는 균형잡힌 식사 '복합유익균 식이균형식 정' 속에 십자화과 채소, 과일, 곡류, 견과, 버섯, 야채 등 천연식품 60가지를 발효한 발효 식이섬유소 영양균형성분과 EMK8종균, 복합유익균(microbiome)등 89가지가 함유돼있습니다.

'복합유익균 식이균형식'을 연구개발한 이엠생명과학연구원은 카이스트 교수와 생명공학연구원들에 의해 발족된 연구소입니다.














































관련검색어

빈속에 먹으면 안되는 과일 먹으면 복통을 유발할 수 있는 과일이 있으며 빈속에 감기약, 빈속에 진통제 복용 전이나 아침빈속에 먹으면 좋은것 간단하게 먹을 수 있는 '복합유익균 식이균형식'을 먹는 것이 좋습니다.