급성 심근경색 관리 재발 예방법?

심근경색증 조기증상?

1. 갑자기 턱, 목 또는 등 쪽에 통증이나 답답함이 있습니다.
2. 갑자기 힘이 없으며 어지럽고 울렁거리는 식은땀이 납니다.
3. 갑자기 가슴에 통증이 10분 이상 지속과 압박감 또는 짓누르는 느낌이 있습니다.
4. 갑자기 팔 또는 어깨에 통증이나 불편감이 있습니다.
5. 갑자기 숨이 찹니다.

가장 중요한건 빠르게 심근경색 증상을 미리알고 본인이나 가족, 주변에 환자가 발생할 경우, 빠르게 119에 도움을 요청하는 것이 가장 중요합니다.

심근경색의 적정한 치료를 위한 최적의 시간(골든타임)은 2시간 이내입니다. 골든타임에도 불구하고, 대부분의 심근경색 환자들은 자신이 심근경색이라고 인지하지 못하는 경우가 많습니다.

심근경색 발병 후 최대한 빠른 시간 안에 가깝고 큰 병원 응급실에 도착해 재관류 요법(막힌 혈관을 다시 흐르게 뚫어 주는 것)을 받으면 발생하기 전과 같은 정상수준이나 장애를 거의 의식하지 않을 수 있는 상태까지 호전될 수 있습니다.

심근경색 예방관리 방법

1. 담배는 반드시 끊어야 합니다.
2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄입니다.
3. 음식은 싱겁고 골고루 먹고, 채소를 충분히 섭취합니다.
4. 매일 30분 이상 본인 체력에 맞는 운동을 합니다.
5. 적정 체중과 허리둘레를 유지합니다.
6. 스트레스를 줄입니다.
7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 측정합니다.
8. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증을 꾸준히 치료합니다.
9. 심근경색증의 응급증상을 숙지하고 발생 즉시 병원에 갑니다.

심근경색증 이란?

급성 심근경색증은 심장 관상동맥이 갑작스럽게 완전히 막혀서 심장 근육이 죽어가는 질환입니다. '혈전'이라는 피떡이 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥을 갑자기 막아서 심장 근육으로 혈액이 공급되지 않아서 발생합니다. 협심증과는 다릅니다.

심근경색증이 발생하면 1/3은 병원에 도착하기 이전에 사망합니다.

심근경색 원인?

연구에 의하면 장내세균 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 장내 유해균 비율이 높은 상태가 지속되면 장내 유해세균과 바이러스 그리고 이들 내독소 염증소체(inflammasome)가 장간 순환작용에 의해 간으로 가서 심장을 통해 온몸으로 퍼지면서 혈액이 탁해지고 혈전(피떡)이 되어 혈액순환이 잘 안돼 폐를 통해 인체 곳곳에 산소 공급도 부족해지면서 협심증, 심근경색, 부정맥, 관상동맥 증상 원인 중 하나 일 수 있답니다.

균형잡힌 식사로 영양균형, 전해질 균형을 바로잡아 주고 또한 우리가 소홀히 했던 장내세균 균형을 바로잡아주는 것이 심근경색 예방에 도움이 될 수도 있답니다.

영양균형, 전해질 균형, 장내세균 균형을 바로잡는 방법으로 '이엠발포멀티유산균'과 '복합유익균 식이균형식 분말' 함께 물에타서 먹는 방법도 있습니다.

'이엠발포멀티유산균' 속에 유산균 19종과 전해질 균형 성분이 들어있고
'복합유익균 식이균형식 분말' 속에 50가지 천연식품을 발효한 발효식이섬유소 영양균형식과 복합유익균이 들어있습니다.

아무리 정성껏 만든 비타민 약 이라도 골고루 먹는 한끼 식사만 못하답니다. SBS-TV

골고루 먹는 한 끼 식사 '복합유익균 식이균형식 분말' 물에 타서 쉐이크해서 먹으면 골고루 먹는 한 끼 식사가 된답니다.

EM생명과학연구원 김관호 박사 SBS-TV

'복합유익균 식이균형식 분말'을 연구개발한 이엠생명과학연구원은 카이스트 교수와 생명공학연구원 들에 의해 발족된 연구소입니다.

관련검색어
급성 심근경색 재발 방지 방법 급성 심근경색 관리 초기 증상 급성 심근경색 재발 방지 급성 심근경색 관리 예방법 심근경색증 조기증상 심근경색증 조기증상 대응방법 급성 심근경색 관리 방법 급성 심근경색 후유증 치료 수술 급성 심근경색 증상 응급처치 급성 심근경색 초기증상 응급조치 급성 심근경색 전조증상 대처법 급성 심근경색 원인 급성 심근경색 후유증 치료 방법 급성 심근경색 치료 방법 급성 심근경색 재발 예방법 급성 심근경색 관리 방법 심근경색증 예방법