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코로나·독감 백신 동시 접종 부작용은?

독감·코로나 백신 동시접종 하려는데, 부작용 없나요?"

한 번에 코로나19 백신과 독감 백신을 왼팔과 오른팔로 접종부위를 달리해 맞을 수도 있습니다.  동시 접종 후 부작용은 한가지만 접종한것 보다는 조금 더 높을 수 있습니다.

코로나19와 독감 백신 동시 예방접종은 접종 당일 건강상태가 좋을 때 접종해야 하며, 접종 이후 현장에서 20~30분 머무르며 이상반응 여부를 관찰하는 것이 안전합니다.

독감백신 코로나 백신 동시 접종 후 부작용 이상반응으로 인해 의료비 등 피해가 발생했다면 피해보상을 신청할 수 있습니다.

백신 부작용 이상반응으로 피해를 입었다면 피해보상 신청방법은?

국가예방접종 지원사업 대상으로 무료 접종 후 이상반응으로 인해 진료비 등이 발생했다면 관할 보건소를 통해 5년 이내 피해보상을 신청할 수 있습니다.

인과성이 인정되는 경우 피해보상을 받을 수 있습니다. 무료 접종 대상이 아니더라도 만성질환자, 면역저하자, 고위험군 밀집시설 종사자 등 국가가 권장하는 우선접종대상인 경우에도 무료 접종 대상과 동일하게 피해보상을 신청할 수 있습니다．

코로나19 백신과 독감 백신 두 가지 백신을 동시에 맞으면 면역반응이 강하게 나타날 수 있기 때문에 안전한 접종을 위해 의사와 상의할 것을 권합니다.

독감 백신 무료 접종은 위탁의료기관으로 지정된 동네 병·의원이나 보건소에서 받을 수 있습니다. 주소지에 관계없이 전국 어느 곳에서나 접종이 가능합니다. 위탁의료기관은 전국에 약 2만 곳 있으며 가까운 위탁의료기관은 질병청 예방접종 도우미 홈페이지(nip.kdca.go.kr)에서 찾을 수 있습니다. 접종을 받으러 갈 때는 신분증을 가져가야 합니다.

무료 예방접종에 활용되는 백신은 세계보건기구(WHO)가 권장하는 4가 백신입니다. 독감 백신은 건강상태가 좋은 날 접종해야 이상반응이 나타날 위험을 줄일 수 있습니다. 보호자와 접종대상자는 모두 마스크를 착용하고, 코로나19 의심증상이 있다면 의료기관 방문 전 의료진에게 알려야 합니다.

백신 부작용 예방과 부작용의 빠른 회복 그리고 감기 코로나 독감  바이러스 감염 예방에는 영양균형, 전해질균형과 복합유익균 섭취로 장내세균 균형을 바로잡아주는 것도 중요합니다.

근근막통증증후군 은 근육의 과도한 사용이나 올바르지 못한 자세, 스트레스 등으로 근육에 통증 유발점(Trigger point)이 생기면서 통증을 초래하는 질환입니다.  흔히 “담이 들었다”, “근육이 뭉쳤다” 등으로 표현하는 통증이 바로 ‘근근막통증증후군’입니다.

담이 든 정도로 경미한 통증만 나타나기도 하지만 근수축, 운동 범위 감소, 근육 약화 및 자율신경계 증상이 동반되는 등 심각한 통증을 유발하는 경우도 있습니다. 또 만성화되면 일반적인 치료에 반응하지 않을 수도 있습니다.

특히 근근막통증증후군은 근육, 근막 속에 통증을 유발하는 압통점, 즉 통증 유발점이 생기는데 이를 압박하게 되면 심한 통증을 느끼면서 멀리 떨어진 부위까지 통증이나 이상 증상이 나타납니다. 방치하게 되면 근육 내 흉터(섬유화)를 만들고 통증으로 인해 움직임의 제한이 생길 수 있습니다.

근근막통증증후군은 근육의 과도한 사용이나 외상, 거북목증후군과 같은 올바르지 못한 자세 등이 주요 원인입니다.

일반적인 진통제로 듣지 않는 근육 통증이 지속할 경우 한의원이나 병원을 찾아 통증 유발점 치료를 시행하는 것이 좋습니다.

근근막통증증후군

근육 통증을 호소하는 환자의 30~85%가 근근막통증증후군을 함께 앓고 있는 것으로 알려져 있슥니다. 남녀 차이는 별로 없고 27~50세 사이에서 주로 나타납니다.

근근막통증증후군은 객관적으로 진단할 검사나 영상의학 검사, 초음파로도 진단되지 않습니다.

경증은 운동요법, 마사지, 물리치료, 약물치료 등으로 쉽게 호전됩니다. 반면 만성화된 경우 통증 유발점이 섬유화돼 이들 치료로는 치료가 어렵고 쉽게 재발합니다. 이때 가장 효과적인 방법이 통증 유발점 주사입니다. 그러나  통증 유발점 주사에도 반응이 없을 수 있습니다. 하루에 물 2리터 이상 미시고 균형잡힌 식습관 개선으로 혈액 순환을 증진 시켜 통증을 빠르게 경감시켜 주는 것이 중요합니다.

근근막통증증후군은 우리 몸 어디서나 나타날 수 있는데 특히 목, 어깨, 견갑골 부위, 허리, 엉치 부위 등에서 자주 생기고 이로 인해 두통, 오십견, 요통, 어깨 통증 등이 나타나게 됩니다.

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복통 배앓이 원인

우상복부 통증 : 담낭 결석, 담낭염 등의 담낭 질환은 오른쪽 어깨로 확산되는 통증이 동반됩니다. 간염, 간세포성 암종 등의 간질환에서 둔한 통증이 나타납니다.

좌상복부 통증 : 식도염, 위염, 위궤양, 십이지장염, 십이지장궤양, 췌장염, 췌장암 등으로 발생할 수 있습니다.

우하복부 통증 : 충수돌기염(충수염, 맹장염), 대장암, 여성의 경우 월경곤란증, 자궁근종, 난소질환 등이 원인이 될 수 있습니다.

복부 전체의 통증 : 급성 복막염, 급성 대장염, 궤양성 대장염, 장 패색 등의 질환으로 발생할 수 있습니다.

대부분 배앓이 복통 원인?

보통 배앓이는 대부분 장내 정상세균총 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 유발됩니다.

이로 인해 배앓이 증상이 나타날 수 있습니다. 연구자들은 복합유익균(microbiome)과 균형잡힌 채식 식단을 꾸준히 섭취하면 장내 정상세균총이 회복되어 배앓이 증상 개선에 도움이 된다는 것은 진리(물리학)라고 제시했습니다.

'복합유익균 식이균형식 분말'을 연구개발한 연구소는 이엠생명과학연구원 입니다.

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배앓이 증상에 좋은 유산균 배앓이 해결법 제거법 없애는 음식 어린이 배앓이에 좋은 음식

안면홍조를 우스갯소리로 술에 취해 붉게 달아오른 것 같은 모습을 이르러 술톤이라고 부릅니다. 정작 당사자들은 술을 마신 것도 아니고, 부끄럽거나 화가 난 상태가 아님에도 시시때때로 붉어지는 얼굴 때문에 스트레스를 받습니다. 이렇듯 안면홍조는 피부가 갑자기 붉게 변하면서 열감이 나타나고 전신으로 퍼져나가는 증상을 말합니다.

안면홍조에는 ▲열성 안면홍조 (혈관운동증상) ▲감정 안면홍조 ▲갱년기 안면홍조 등의 유형이 있습니다.

열성홍조(혈관운동증상)

열성 안면홍조 같은 경우 과잉 열에 의해 발생하는 일반적인 안면홍조를 말합니다. 감정 안면홍조나 갱년기 안면홍조와 달리 하루 대부분 얼굴이 붉은 상태인 것이 특징입니다.

감정홍조

감정 안면홍조 같은 경우 불안이나 정서적 긴장으로 증상이 쉽게 악화하는 안면홍조를 말합니다. 일반적인 안면홍조와 증상은 비슷하지만, 심리에 의해 증상의 변화가 심한 것이 특징입니다. 이에 자신감 위축을 가져오기도 합니다.

갱년기 안면홍조

갱년기 안면홍조는 갱년기와 폐경기를 전후해 발생하는 여성의 안면홍조를 말합니다. 조기폐경이나 여성호르몬 불균형으로 인해 40대 이전에도 발생할 수 있습니다.

또한, 생리불순, 생리통, 다낭성난소증후군, 자궁근종, 자궁내막증과 같은 자궁 난소 질환을 동반하기도 합니다. 열성 안면홍조와 감정 안면홍조는 동반해서 작용하는 경우가 많습니다.

안면홍조는 홍조 증상이 지속될 때 피부 건조감이 심해지면서 피부장벽 기능이 허물어질 수 있습니다. 이에 따라 피부의 가려움과 발적, 홍반을 비롯해 각질, 염증 증상을 보이는 얼굴 아토피로 발전할 수 있습니다.

안면홍조에 나쁜음식

고열량/고지방/자극적인 음식, 술 등 열을 발생시키는 음식은 가급적 피하는 것이 좋습니다.

얼굴의 열감은 체열 불균형 상태와 관련이 깊다고 보고 있습니다. 그 때문에 체열의 균형을 맞추는 식이요법이 필요합니다.

안면홍조는 식이요법 치료가 중요한 질환 중 하나로 자율신경계 기능의 회복, 호르몬의 안정화, 면역 안정 등을 위한 균형잡힌 채식 식사와 복합유익균(microbiome)을 함께 먹는 식이요법이 중요 합니다.

안면홍조는 장내 정상세균총 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 유발된다는 연구가 흥미롭습니다.

인체내 염증소체(inflammasome) 지수가 높은 상태가 지속되면 혈액순환 장애, 자율신경계 기능 불균형, 호르몬의 불균형, 신진대사 불균형, 면역력 불균형으로 이어집니다.

복합유익균(microbiome) 섭취로 장내 정상세균총 유익균이 복원되면 인체내 염증소체(inflammasome) 90%가 제거됩니다.

연구자들은 복합유익균(microbiome) 섭취와 함께 균형잡힌 채식 식단을 꾸준히 섭취해 영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주면 혈액순환이 건강해 지며, 자율신경계 기능 균형, 호르몬의 균형, 신진대사 균형, 면역력 균형이 건강해져 이는 안면홍조 증상 식은땀 증상 개선에 긍정적으로 작용한다는 것은 진리(물리학)라고 연구자들은 강조합니다.

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