피곤할 때 나타나는 증상 갑자기 계속 이유 없이 몸이 피곤한 이유 해결법?

음식 갈망, 여드름, 편두통, 브레인 포그, 감정 기복, 체중 증가, 이유없이 계속 몸이 피곤한 증상 만성 피로, 끊임없는 졸음…. 이 중에 당신에게 해당하는 것이 있다면 당신의 몸에 문제가 있다고 몸이 보내는 신호입니다.

섭취하는 음식이 과도하거나 부족한 영불균형 상태로 균형에서 벗어나면 면역력이 떨어지고, 호르몬이 조절되지 않고, 피곤해지고, 당분을 갈망하고, 피부가 뒤집어지고, 심장에 무리가 갑니다. 기계의 모든 부분이 통제 불능 상태에 빠진 비행기와 비슷한 상태 처럼 될 수도 있습니다.

이것은 추락을 막기 위해 무언가 바꿔야 한다는 것을 강력하게 의미합니다. 이상적인 순항 상태로 돌아가려면 균형잡힌 채식 식사를 해야만 합니다.

놀라운 사실이 있습니다. 우리의 몸이 매 순간 우리에게 말하고 있습니다. 단지 우리가 듣는 방법을 모를 뿐입니다. 우리가 입안에 넣은 모든 것은 반응을 일으킵니다. 우리가 먹은 음식은 30조 개의 세포와 100조 개의 인체 장내세균 등 인체에 살고있는 박테리아에게도 영향을 줍니다.

음식에 대한 갈망, 여드름, 편두통, 브레인 포그(머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속돼 생각과 표현을 분명하게 하지 못하는 상태), 감정 기록, 체중 증가, 졸음, 불임, 2형 당뇨병, 지방간, 심장질환 등 이 모든 것이 장내 세균 불균형과 영양불균형으로 촉발됩니다. 잘못된 음식을 선택하면 신체적으로 정신적으로 영향을 받습니다.  

장내 정상세균총 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 여드름, 습진, 건선, 관절염, 백내장, 알츠하이머병, 암, 우울증, 장 문제, 심장병, 불임, 다낭성 난소 증후군, 인슐린 저항성, 2형 당뇨병, 지방간 등 만성 질환을 촉발 합니다. 반대로 장내 정상세균총 유익균을 복원하고 영양균형을 바로잡아주면 이러한 질병을 예방할 수도 있다는 연구는 이제 셀수 없을 정도입니다.

그렇다면, 무엇을 해야 할까요? 어디서부터 시작해야 할까요?  

EM생명과학연구원 김관호 박사 SBS-TV

'복합유익균 식이균형식 분말'을 연구개발한 연구소는 이엠생명과학연구원 입니다.

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