발바닥통증의 원인 만성 족저근막염 완치 방법?

발바닥통증의 원인 스트레스 골절

스트레스 골절이란 발 뼈 중 하나의 작은 균열이라고 하며 일반적으로 고강도 스포츠를 많이 하는 사람들에게 발생한다고 합니다. 발에 통증뿐만 아니라 피부의 압통과 타박상 등이 나타날 수 있습니다.

발바닥통증의 원인 평발

평발이란 발바닥의 부드러운 부분이 아치형이 아니라 아기처럼 평평하다는 것을 말합니다. 아기 평발은 발바닥에 지방이 많아 평발을 가지고 있지만 성인의 평발은 모두 알다시피 나이와 체중 증가로 인해 발바닥 근육과 힘줄 파열로 인하여 발생 합니다. 평발인 경우에는 보행 시 충격 흡수 기능이 저하되어 발바닥과 내장이 쉽게 다치거나 피로해 질수 있습니다.

발바닥통증의 원인 모튼 신경종

모튼 신경종은 발가락으로 이어지는 신경 중 하나 주변의 조직이 두꺼워지는 것을 포함하여 발바닥에 영향을 미치는 상태입니다. 증상은 발아래 신발에 자갈이나 덩어리가 있는 느낌이나 따끔거림 및 작열감 또는 저림을 포함 합니다.

발바닥통증의 원인 족저 근막염

발바닥 통증을 느끼는 가장 많은 이유는 족저 근막염 때문입니다. 족저 근막염은 뒤꿈치부터 발바닥까지 걸쳐져 있는 섬유 띠인 족저 근막에 염증이 생기는 것을 말합니다. 충격을 흡수하고 지탱하는 역할을 하는 족저 근막이 지속적으로 손상을 입게 되면서 주변의 조직들이 뻣뻣해지는 증상입니다.

발바닥통증의 원인 중족골통

중족골 통은 중족골에 있는 5개의 뼈 그룹인 중족골에 영향을 미치는 고통스러운 상태를 나타납니다. 중족골통 증상으로는 발볼에 통증과 염증이 있습니다. 발 및 발가락의 볼에 작열감이나 따끔 거림 및 무감각이 있을 수 있습니다. 양말이나 신발에 조약돌이나 무엇인가가 있는 것 같은 느낌이 들 수 있습니다.

발바닥통증의 원인 티눈

티눈은 발바닥의 각질이 증식하여 발생 합니다. 티눈은 발가락 관절이나 엄지손가락이나 작은 발가락 측면에 나타나며 티눈 자체는 아프지 않지만 발 쪽에 생기게 되면 걸을 때마다 통증을 유발 합니다. 티눈은 피부에 뿌리가 깊이 박혀 있기 때문에 부리를 제거하지 않으면 표면이 제거되어도 재발할 가능성이 있습니다.

발바닥통증의 원인 족근관 증후군

족근관 증후군은 후경 골 신경이 발목 높이에 있는 족근관이라는 관을 통과할 때 압박을 받아 발생하는 상태입니다.
족저 터널 증후군의 증상은 작열감, 발 안쪽 저림, 발목 저림, 바늘로 찌르는 듯한 통증입니다. 족근관 증후군은 손목에서 발생하는 수근관 증후군과 유사합니다.

발바닥통증의 원인 무지외반증

엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 과도하게 휘게 되고 관절이 한쪽으로 치우치는 변형이 생기는 질환을 무지외반증이라고 하고 엄지발가락 관절의 변형으로 관절뿐만 아니라 이것은 발바닥 통증의 원인도 될 수 있습니다. 주로 돌출된 부분의 통증과 발등 및 관절염, 무릎과 고관절 통증 및 다른 합병증 등을 유발할 수 있습니다.

발바닥통증의 원인 후경골 건염

후경골 건염은 걸을 때 발의 아치를 지지하고 안정성을 제공 합니다. 힘줄에 염증이 생기거나 찢어지면 시간이 지남에 따라 아치가 떨어지게 되어 평발이됩니다. 이 상태는 성인의 후천적 평발의 가장 흔한 원인입니다.

발바닥통증의 원인 당뇨성 신경장애

당뇨성 신경병증은 당뇨병의 3대 합병증 중 하나로 알려져 있습니다. 당뇨병성 신경 병증은 혈당이 계속 상승하고 영양소가 모세 혈관에서 말초 신경으로 들어가지 않을 때에 발생하게 합니다. 당뇨병성 신경병증은 발가락 따끔거림 및 통증, 크롤링 감각을 유발할 수 있습니다.

외부 충격이 아닌 발바닥통증의 원인은 체내 염증소체(inflammasome) 지수가 높아지면 유발된다는 연구가 있습니다.

급증한 항생제 내성균 등 독성에 강한 나쁜 세균들이 만드는 장내 염증소체(inflammasome)가 혈관유입 온몸으로 퍼지면 체내 염증지수가 높아지고 혈액순환 장애로 발바닥 통증 질환 유발 원인이 된답니다.

연구에 의하면 영양불균형과 장내세균 불균형으로 장내 유해세균 비율이 높은 상태가 지속되면 유해세균들이 만드는 독성 염증소체가 온몸으로 퍼지면 체내 염증소체(inflammasome) 지수가 치솟아 혈액순환 장애, 호르몬불균형, 면역력불균형이 초래하고 이는 발바닥통증 질환 유발 요인으로 작용 합니다.

예를들어 족저근막염 완치를 위해서는 족저근막염 원인 물질인 장내 염증소체를 만드는 나쁜 세균들을 억제하지 않고 단순 증상에만 대응하는 약만 먹는 경우 만성 족저근막염 원인이 됩니다.

영양균형, 전해질 균형, 장내세균 균형을 바로잡는 식습관을 꾸준히 실천하면 유해한 세균과 이들이 만드는 독성 염증소체가 억제 해독되고 피가 맑고 깨끗해지며 혈액순환이 원활해져 호르몬 균형과 면역력 균형이 건강해집니다.

이는 발바닥 통증 근본 원인 질환 예방과 회복에 도움이 된다는 것은 물리학 이라고 연구자들은 강조합니다.

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