자궁근종에 안좋은 음식과 좋은 음식 자궁근종 치료약 피해야 할 약

자궁근종 피해야 할 약

자궁근종은 하나의 세포에서 비롯되며, 자궁근종의 성장은 여성호르몬인 에스트로겐, 프로게스테론, 성장호르몬에 의해 영향을 받습니다.

에스트로겐 항진제의 사용은 자궁근종의 발생빈도를 높이고 에스트로겐 제제와 성장호르몬은 자궁근종의 크기를 자라게 합니다. 프로게스테론은 자궁근종의 성장을 억제합니다.

자궁근종 치료약 자궁근종 줄이는 약물치료 방법?

황체호르몬이 포함된 경구 피임약을 복용하는 것과 생식기 내부에 기구를 삽입하는 것, 그리고 주사를 통해서 에스트로겐의 분비를 억제하는 것 등의 약이 쓰입니다. 이는 혹의 크기를 감소시키고, 부피를 줄이는 데 큰 도움을 주지만 약을 끊고 나면 다시 재발의 확률이 높고 일시적인 완화 정도를 도와주기 때문에 병증이 너무 많이 진행된 경우에는 적용하기가 어렵습니다.

자궁근종에 안좋은 음식

식물성 여성호르몬, 예를 들면 석류즙, 콩, 두부 같은 음식이 자궁근종에 먹으면 안된다는 주장도 있습니다. 결론을 먼저 말씀 드리면 드셔도 됩니다. 다만, 과용해서 드시지만 않으면 상관없습니다.

자궁근종은 여성호르몬에 의존적인 부분이 많기 때문에 이러한 식물성 여성호르몬의 섭취가 자궁근종을 자극할 것이라고 의사들이나 연구자들이 “의심”을 하고 있고, 상당히 설득력 있는 가설이죠 하지만, 식품에 들어있는 이런 성분들은 큰 문제를 일으키거나 큰 도움이 될 정도의 비중이 아닙니다.

해외의 실제 자궁근종 환자에 대한 추적 조사를 한 많은 논문들도 대부분은 뚜렷하게 이런 성분과 자궁근종의 악화와는 연관이 없다고 결론을 내리고 있습니다.

자궁근종에 피해야 할 음식, 자궁근종에 도움이 되는 음식?

자궁근종은 붉은 육류나 인스턴트 음식을 과잉 섭취, 카페인, 음주도 나쁜 영향을 줍니다. 반대로 녹황색 채소나 제철과일은 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

또한 자궁근종에 꼭 피해야 할 음식으로는 “술”을 들 수 있습니다. 한 연구에 의하면 매일 맥주 한 컵 이상을 마시는 여성은 자궁근종의 발생 확률이 50% 더 높았습습니다.

설탕 같은 당과 소금 또한 자궁근종에 나쁜 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 따라서 흰 설탕, 시럽, 흰 밀가루, 과일주스, 각종 설탕이 첨가된 과자류 등은 너무 과하게 드시지 않도록 하는 것이 좋겠습니다.

자궁근종에 도움이 되는 음식

녹황색 채소와 제철과일, 곡류, 버섯도 도움이 됩니다. 또한 비타민 D는 자궁근종의 발생률을 낮추는데 도움을 주기 때문에 비타민 D가 많이 포함된 표고버섯 등이 도움이 됩니다.

식이섬유는 호르몬의 균형과 체중조절에 도움이 되기 때문에, 식이 섬유소가 많이 든 채소, 보리, 대두가 아닌 다른 콩 종류 들이 도움이 됩니다. 또한 자궁근종은 고혈압과 동반되는 경우가 많으므로 칼륨이 포함된 아보카도, 바나나, 감자, 토마토 등도 도움이 됩니다 녹차는 다양한 항산화제와 항염증 작용으로 자궁근종의 발생을 억제하는 것으로 알려져 있습니다.

이 부분에서 좀 더 강조하고 싶은 부분은 식이섬유소 입니다. 식이섬유소는 여성의 생리통을 비롯한 다양한 여성질환에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 자궁근종에도 크기를 줄인다는 연구결과가 나와 있습니다. 따라서 여성질환을 예방하고, 또 증상을 완화하는데 식이섬유소를 먹으면 좋습니다.

자궁근종의 자연치유

자궁근종 최근 연구에서 에스트로겐을 복용한 여성에서 근종이 갑자기 커지는 경우가 있었습니다. 그러나 생식연령층의 모든 여성이 에스트로겐을 분비하는데 일부 여성에서만 근종이 발생하는 점 등에 의해 에스트로겐이 근종발생의 단일인자로는 보지 않습니다.

자궁근종 원인 연구

항생제나 인스턴트 식품에 포함된 식품 보존제는 장내 유익균에게는 핵폭탄과 같습니다. 항생제 등 복용으로 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis) 이어집니디. 이로인해 장내 항생제 내성균과 독성에 강한 나쁜균들이 급증합니다. 이로인해 장내 유해세균 비율이 높은 상태가 지속되면 에스트로겐 등 호르몬 불균형이 유발되고 자궁의 근육층에서 미성숙한 근세포가 생기며, 이것이 지속적으로 에스트로겐의 자극을 받아 근종으로 발육한다는 연구가 있습니다.

이를 증명하기 위한 실험으로 균형잡힌 영양균형식과 복합유익균(microbiome) 투여로 장내세균 균형을 바로잡아준 결과 호르몬 불균형이 건강해졌고 자궁근종이 사라지거나 줄어드는 뚜렷한 개선이 있었습니다.

연구자들은 자궁근종 원인으로 선행 연구에 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)를 포함시키면서 자궁근종 원인은 영양불균형, 전해질불균형, 장내세균 불균형의 요인이 지속되면 자궁근종 원인이 된다고 결론지었습니다.

자궁근종, 자궁내막증, 자궁내막 증식증은 반드시 호르몬 균형을 바로잡아주어야 되는데 호르몬 균형을 바로잡아주는 요법은 영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 것이 가장 현명한 방법이라고 제시했습니다.

영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주면 호르몬 균형과 면역력 균형이 건강해지고 자궁근종, 자궁내막증, 자궁내막 증식증에도 도움이 된다는 것은 물리학 이라고 주장했습니다.

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