전해질 불균형 치료법 전해질 음료 만들기 방법?
전해질 성분은 물에 녹으면 전기를 전도하는 물질입니다. 전해질은 신체 생명 기능에 필수적인 성분입니다.
사람은 생존하기 위해 전해질이 반드시 필요합니다. 신체의 자동 공정은 작은 전류에 의존하여 기능하며, 전해질은 이러한 전하를 제공합니다.
전해질은 인체 조직, 신경, 근육의 세포와 상호작용을 합니다. 전해질의 균형은 신체가 기능하는 데 매우 중요합니다.
과일, 야채, 버섯, 곡류, 채소는 전해질의 좋은 공급원입니다. 일반적인 전해질로는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 중탄산염 등이 있습니다.
전해질 불균형 증상
전해질 불균형 증상은 경련, 약함, 발작과 심장 박동 장애를 포함할 수 있습니다. 다이어트는 특히 전해질 불균형의 위험에 처할 수 있습니다.
인체 내 전해질 성분은 나트륨, 칼륨, 칼슘, 중탄산염, 마그네슘, 염화물의, 인산염 이며 예를 들어, 근육은 수축하기 위해 칼슘, 나트륨, 칼륨을 필요로 합니다. 이러한 물질들이 불균형해지면 근육의 약화나 과도한 수축으로 이어집니다. 심장, 근육, 신경 세포는 전기 자극을 다른 세포로 전달하기 위해 전해질을 사용해야 합니다.
전해질 불균형
혈액 내 전해질 수치가 높아지거나 낮아져 불균형을 초래할 수 있습니다. 나트륨과 칼륨을 포함한 중요한 전해질은 운동하는 동안 땀으로 손실됩니다. 설사나 구토를 하면 전해질 농도에 영향을 줄 수도 있습니다. 이런 상황에서는 체내 전해질의 균형을 회복할 필요가 있습니다.
신장과 여러 호르몬은 각 전해질의 농도를 조절합니다. 수치가 너무 높으면 신장이 몸에서 걸러내고, 다른 호르몬이 작용해 균형을 되찾습니다.
전해질 불균형은 특정 전해질의 농도가 신체가 조절할 수 있는 것보다 높아졌을 때 건강상의 문제를 일으킵니다. 전해질 수치가 낮으면 전반적인 건강에도 영향을 미칩니다.
전해질 불균형의 증상
불규칙한 심장 박동, 근육 경련, 혈압의 변화, 지나친 피로감, 무감각, 혼동, 골격 장애, 신경계 장애, 발작 등 다양합니다.
전해질 음료 용법?
의사들은 주로 전해질 불균형을 치료하기 위해 전해질 음료 용법을 사용합니다.
세계보건기구(WHO)는 다음과 같은 내용을 포함하는 전해질음료 솔루션을 승인했습니다.
염화나트륨 2.6g, 염화칼륨 1.5g, 구연산나트륨 2.9g, 포도당 13.5g 을 혼합한 이것들을 물 1리터에 용해 하면 전해질 균형 성분이 됩니다.
간단하게 전해질 음료 만들기, 전해질 용액 만드는 법?
이엠발포멀티유산균 물 1리터에 타면 EM 전해질 주스가 즉석에서 만들어 집니다.
이엠발포멀티유산균 속에는 전해질 균형 성분과 유산균, 효모균, 클로렐라 등 복합유익균인 EM미생물이 함유되어 있습니다.
EM이란?
EM(Effective Microorganisms)은 인류가 오래전 부터 사용해온 발효 미생물 중 유익한 미생물을 조합, 배양한 '복합유익균(microbiome)' 미생물 복합체를 말합니다.
복합유익균인 EM미생물은 바이러스 비활성화, 병원성균 정균작용, 유해세균 억제작용(길항작용)이 있다고 알려져 있습니다.
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신장과 여러 호르몬은 각 전해질의 농도를 조절합니다. 수치가 너무 높으면 신장이 몸에서 걸러내고, 다른 호르몬이 작용해 균형을 되찾습니다.
불균형은 특정 전해질의 농도가 신체가 조절할 수 있는 것보다 높아졌을 때 건강상의 문제를 일으킵니다. 전해질 수치가 낮으면 전반적인 건강에도 영향을 미칩니다.
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