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우리가 숨을쉬고 먹고 마시는 동안 각종 독소는 우리 몸속에 들어오게 됩니다. 이렇게 몸에들어오는 독소는 간이 해독을 하게 됩니다. 뿐만 아니라 에너지 대사, 혈류 조절 담즙 분비 등 다양한 임무를 수행하게 됩니다.

때문에 건강한 생활습관과 식습관으로 간 건강을 지키는 것은 무엇보다 매우 중요합니다.

최근 연구에서 간과 심장이 안좋아지는 근본적 원인 중 하나로 장내 정상세균총 유익균 군집 붕괴(dysbiosis)로 부터 시작된다는 연구가 있습니다.

항생제나 인스턴트 식품 속의 식품 보존제, 방부제, 알코올, 잔류농약 농산물, 항생제로 키운 고기류 등은 장내 정상세균총 유익균을 죽여 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)를 유발합니다.

이로인해 장내 유익균이 있던 자리에 유해세균이 자리잡은 상태가 지속되면 유해세균과 바이러스 그리고 이들이 만드는 장내 독성 염증소체(inflammasome)가 혈관유입 장간순환작용에 의해 간을 손상시킵니다.

복합유익균(microbiome)과 버드나무 발효식이섬유소를 함께 섭취하면 간을 손상시키는 염증소체(inflammasome) 독성 90%가 제거됩니다. 이는 간기능 회복에 긍정적으로 작용합니다.

많은 연구에서 간에좋은 식단은 균형잡힌 채식 식단으로 영양균형과 전해질균형을 바로잡아주고 복합유익균(microbiome) 섭취로 장내세균 균형을 바로잡아주는 것이 간경화, 간암, 지방간 등 간질환 회복과 간기능 개선에 긍정적으로 작용한다는 것은 진리(물리학)라고 제시했습니다.

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궤양성 대장염이란 대장의 점막 또는 점막하층에 염증이 생긴 것으로 원인 불명의 만성 염증성 장 질환입니다.

궤양성 대장염 환자에서 직장에 염증이 발견되며, 약 절반의 환자에서는 직장부터 S상 결장까지, 1/4은 직장부터 S상 결장과 왼쪽 대장까지, 나머지 1/4은 직장으로부터 횡행 결장 또는 오른쪽 대장에 이르기까지 대장 전체에 걸쳐 염증이 존재합니다.

궤양성 대장염의 원인은 아직 정확히 알려진 것이 없지만, 환경적 요인, 유전적 요인과 함께 장내에 정상적으로 존재하는 세균에 대한 우리 몸의 과도한 면역반응 등이 중요한 발병 요인으로 여겨지고 있습니다.

궤양성 대장염 증상으로는 혈액과 점액을 함유한 묽은 변 또는 설사가 하루에 수회 나타나는 증상, 심한 복통, 탈수, 빈혈, 열, 식욕감퇴, 체중감소, 피로감 등이 있습니다. 직장을 침범한 경우 변비가 오거나, 변을 본 후에도 잔변감이 있는 등의 증세가 나타날 수 있고, 만성 출혈에 의해 빈혈이 생기기도 합니다. 대장 증상 외에도 관절염, 피부 변화, 간질환, 열, 체중감소, 식은땀, 두통, 어지럼증, 메스꺼움 등이 나타날 수 있습니다.

도움이 되는 특별한 음식은 '버드나무 발효식이섬유소'가 도움이 된다는 연구가 있으며, 충분한 영양 공급과 균형 잡힌 식사가 중요합니다.

궤양성 대장염 식단은 영양균형, 전해질 균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 식단을 꾸준히 섭취하면 도움이 됩니다.

'복합유익균 식이균형식 분말'을 연구개발한 연구소는 이엠생명과학연구원 입니다.

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궤양성 대장염 식단으로는 '복합유익균 식이균형식 분말' 물에타서 쉐이크해서 먹으면 도움이 됩니다.
궤양성 대장염 완치방법 궤양성 대장염 음식 크론병 증상 과민성 대장염 증상
염증성 장질환 급성 장염 증상 장염 초기증상 설사없는 장염 증상. 대장 천공 증상 괘 양성 대장염 전문병원 대장염 초기증상 대장염 증상 위장 조영술 부작용 허혈성 대장염 증상 궤양성 대장염에 좋은 음식 궤양성 대장염에 나쁜 음식 괘양성 대장염에 좋은 음식 궤양성 대장염에 좋은 음식 허혈성 대장염에 좋은 음식 괘양성 대장염에 좋은 음식

혈액순환이 제대로 이루어지지않아 정맥순환장애가 생길 수 있습니다. 몸의 특정부위에서 경련이 일어나고, 근육이 수축되어 고통을 일으키는 증상이 반복됩니다.

보통 운동을 무리하게 해서 일시적으로 생기는 증상일 수도 있지만 잠을 자는 도중에 갑작스럽게 종아리 근육이 딱딱하게 뭉치고 쥐가나서 깨는것이 반복된다면 혈액순환장애로 인한 정맥순환장애가 생긴 것은 아닌지 의심해보아야 합니다.

오랜시간 서있거나 앉아서 움직이지 않는 경우, 다리의 수축과 이완이 반복되지않고 혈액순환이 이루어지지않아 정맥순환장애가 발생하는 경우가 많습니다. 특히 사무직 직장인들이나 교사, 서비스업에 종사하는 분들께 발생빈도가 높습니다.

정맥순환장애 ​증세가 매우 다양하며 초기에는 별다른 이상이 없어 병을 키우는 경우도 많습니다. 오후와 저녁이 되면 종아리가 붓고 아침이 되면 다시 회복됩니다. 또한 1~2시간만 서있어도 다리가 무겁고 부종이 생길 수 있습니다. 근육에 자꾸 쥐가나서 잠을 제대로 못잘 수 있으며 피부에 색소침착이나 변색이 나타나기도 합니다. 혈관을 따라 벌겋게 발적이 있거나 정맥염등 피부염이 발생하기도 합니다.

이러한 정맥순환장애는 점점 시간이 지날수록 계속해서 악화되며 방치할경우 피부궤양, 정맥염, 색소침착, 혈전 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.  휴식을 취할때는 다리를 심장보다 높이 올려서 쉬어주면 좋습니다.

정맥순환장애로 유발되는 하지부종, 하지정맥류, 심부정맥혈전증, 림프부종  차이점?

하지부종

발 다리가 쉽게 붓는 하지부종은 하루 종일 서서 일하거나 특정한 자세로 오랫동안 근무하는 직업인에서 발생합니다.

신장질환, 갑상선질환, 심장질환, 간질환, 림프계질환, 정맥순환장애 등이 원인이 되기도 합니다.

발 다리 부종은 '정맥순환장애'입니다. 어떤 특정한 실체가 있는 질환이라기보다는 다리가 붓는 빈도가 잦고 일상화되면 정맥순환장애가 발생합니다.

정맥순환장애는 나이 들어 또는 임신으로 정맥이 느슨해져 혈액역류를 방지하는 정맥판막의 기능이 떨어지고, 림프관으로 체액을 분산시켜 돌리는 기능이 떨어지면 혈액 및 체액이 저류돼 심장 쪽으로 제대로 이동하지 못하는 것을 말합니다.

하지정맥류

하지정맥류는 다리정맥 내 판막에 이상이 생기면 심장으로 올라가야 할 혈액이 다리정맥에 고이면서 혈관이 늘어나는 것으로 하지부종의 한 요인이 됩니다.

정맥순환장애는 포괄적이고 모호한 병명이라 할 수 있습니다. 하지정맥류는 정맥판막에 고장이 생길 때 나타나므로 확실한 의학적 범주가 정해져 있습니다.

정맥순환장애를 세분화한다면 일상적이고 경미한 하지부종, 하지정맥류, 심부정맥혈전증 등이 이에 속합니다.

심부정맥혈전증

심부정맥혈전증은 하지의 정맥혈이 정체돼 심부(깊은 체부)의 정맥에 혈전이 생긴 것입니다. 오랫동안 침상에서 와병생활을 하거나, 장기간 비행기여행을 하거나, 수술을 받았거나 외상을 입어 혈전이 생기기 쉬운 상황에 노출되거나, 간경화, 악성종양이나 중증 감염질환으로 순환계와 면역계의 기능이 동시에 떨어졌을 때 발병합니다.

림프부종

하지부종을 일으키는 림프부종은 일반적인 하지부종 또는 하지정맥류와는 원인이 완연 다릅니다. 림프부종 중 하지에 생긴 것은 대부분 난소암이나 자궁암 수술을 받는 과정에서 암세포의 전이를 막기 위해 암 주변부 림프절이 과도하게 절제되면서 림프계 순환체계가 고장나 생깁니다.

노인의 하지부종이 오래간다면 신장, 간, 심장 등에 기저질환이 있을 수 있습니다.

젊거나 전신 건강에 이상이 없으면서도 별다른 질환이 없는데도 종종 하지부종이 생길 수 있습니다.

다리가 붓고 통증이 오면서 하지정맥류와 혼동되는 질환으로는 무릎관절염, 아킬레스건염, 족저근막염, 좌골신경통, 요추간판탈출증(허리디스크) 등을 들 수 있습니다.

단적으로 꾸불꾸불한 핏줄이 선명히 드러나거나, 상처가 잘 낫지 않거나, 조금만 걸어도 다리가 무겁고 피곤감을 느끼거나, 다리부종이 장기간 지속되면 정맥순환장애로 인한 하지정맥류일 수 있습니다.

혈액순환장애, 정맥순환장애, 하지부종, 족부부종, 하지정맥류, 림프부종,  무릎관절염, 아킬레스건염, 족저근막염, 좌골신경통, 심부정맥혈전증, 정맥염, 요추간판탈출증(허리디스크) 등은 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 유해세균 염증소체로 인해 유발될 수 있습니다.

이로인해 혈액순환 장애, 정맥순환장애, 관절염, 하지부종, 하지정맥류, 심부정맥혈전증, 림프부종 등 다양한 증상 근본 원인이 될 수 있습니다.

연구자들은 영양균형, 전해질 균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 식단을 꾸준히 섭취하는 균형잡힌 식사를 하면 증상 개선에 도움이 된다는 것은 진리(물리학)라고 제시했습니다.

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음식 갈망, 여드름, 편두통, 브레인 포그, 감정 기복, 체중 증가, 이유없이 계속 몸이 피곤한 증상 만성 피로, 끊임없는 졸음…. 이 중에 당신에게 해당하는 것이 있다면 당신의 몸에 문제가 있다고 몸이 보내는 신호입니다.

섭취하는 음식이 과도하거나 부족한 영불균형 상태로 균형에서 벗어나면 면역력이 떨어지고, 호르몬이 조절되지 않고, 피곤해지고, 당분을 갈망하고, 피부가 뒤집어지고, 심장에 무리가 갑니다. 기계의 모든 부분이 통제 불능 상태에 빠진 비행기와 비슷한 상태 처럼 될 수도 있습니다.

이것은 추락을 막기 위해 무언가 바꿔야 한다는 것을 강력하게 의미합니다. 이상적인 순항 상태로 돌아가려면 균형잡힌 채식 식사를 해야만 합니다.

놀라운 사실이 있습니다. 우리의 몸이 매 순간 우리에게 말하고 있습니다. 단지 우리가 듣는 방법을 모를 뿐입니다. 우리가 입안에 넣은 모든 것은 반응을 일으킵니다. 우리가 먹은 음식은 30조 개의 세포와 100조 개의 인체 장내세균 등 인체에 살고있는 박테리아에게도 영향을 줍니다.

음식에 대한 갈망, 여드름, 편두통, 브레인 포그(머리에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 지속돼 생각과 표현을 분명하게 하지 못하는 상태), 감정 기록, 체중 증가, 졸음, 불임, 2형 당뇨병, 지방간, 심장질환 등 이 모든 것이 장내 세균 불균형과 영양불균형으로 촉발됩니다. 잘못된 음식을 선택하면 신체적으로 정신적으로 영향을 받습니다.  

장내 정상세균총 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 여드름, 습진, 건선, 관절염, 백내장, 알츠하이머병, 암, 우울증, 장 문제, 심장병, 불임, 다낭성 난소 증후군, 인슐린 저항성, 2형 당뇨병, 지방간 등 만성 질환을 촉발 합니다. 반대로 장내 정상세균총 유익균을 복원하고 영양균형을 바로잡아주면 이러한 질병을 예방할 수도 있다는 연구는 이제 셀수 없을 정도입니다.

그렇다면, 무엇을 해야 할까요? 어디서부터 시작해야 할까요?  

'복합유익균 식이균형식 분말'을 연구개발한 연구소는 이엠생명과학연구원 입니다.

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