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수족구병 전염기간

수족구 바이러스 전염기간은 감염 당일부터 전염될 수도 있으며 10일까지도 전염 가능성도 있습니다만 보통 감염 후 2일부터 7일 사이가 전염률이 높습니다.

수족구병 증상

처음에는 미열, 식욕부진, 콧물, 인후통 등이 나타나기 때문에 감기와 유사한 증상이 나타나지만 1-2일 정도 지난 후부터 수포성 발진이 손과 발, 그리고 입 안과 혀 등에 발생할 수 있습니다.

면역력이 떨어지는 성인이나 면역력이 약한 어린이들이 자주 걸립니다.

수족구병 감염경로

아이들의 대변, 기침이나 호흡기를 통해서 감염되는데 영유아들은 기저귀를 많이 쓰고, 용변 처리가 미숙해 손에 묻어 있던 수족구 바이러스가 다른 아이들이 쓰는 여러 가지 장난감 등에 묻어 있다가, 또 다른 아이들에게 전염됩니다.

아이가 수족구병에 걸리면 어린이집이나 학교를 쉬고 격리하는 것이 좋고 아이 손 닿는 장난감 등은 자주 닦아주는 것이 중요합니다.

바리러스성 질환이라 한번 걸려도 또 걸릴 수 있고 개인위생을 철저히 하면서 수족구병이 있는 아이들의 접촉을 피하는 것이 현재로서는 최선의 방법입니다.

수족구 전염기간

발병 후 1주일 전후는 전염되지 않도록 주의해야 하며 수족구병은 수포 물집이 잡히기 이틀 전부터, 병에 걸렸다는 것을 알 수도 없는 시점에서 이미 다른 아이들에게 병을 퍼뜨리기 때문에 쉽게 전염을 막을 수 없는 특징이 있습니다.

수족구 바이러스의 전염력은 대체로 50% 정도로 알려져 있습니다. 면역력이 건강한 50%는 감염이 안된다는 연구도 있습니다.

수족구병의 잠복기?

수족구병의 잠복기는 대개 4~6일입니다. 수족구병 치료기간은 1주일 정도 이지만 더 오래가는 경우도 있습니다.

수족구병은 주로 영유아 및 아동에게 영향을 미치는 바이러스 감염성 질환으로 발진이 입안에 생길 경우에 통증이 심하고 아이들이 먹지 못 해서 탈수에 이룰 수 있기 때문에 상당히 힘들어하는 질환 중에 하나입니다.

음식을 먹는 것이 힘들 때는 '복합유익균 식이균형식' 물에타서 쉐이크해서 먹는 거도 좋습니다.

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뇌전증(간질)이란 뇌에 존재하는 신경세포의 갑작스런 이상흥분으로 뇌의 기능에 장애가 생겨 발작을 일으키는 간질성 발작이 만성적으로 발생되는 질환입니다.

뇌전증(간질) 증상이라 하면 흔히 바닥에 쓰러져 입에 거품을 물고 사지를 떠는 모습을 떠올리는데, 이런 경우도 있지만 실제로는 전기적 기능장애를 일으킨 뇌의 부위에 따라 다양합니다.

뇌전증(간질) 증상 중에서 부분 뇌전증(간질) 단순발작은 팔 혹은 다리가 뻣뻣할 수도 있고, 한쪽 얼굴을 씰룩거리거나 멍한 상태가 되거나 정신을 잃기도 하며 입을 오물거리는 등의 의미 없는 반복된 행동을 보이기도 합니다. 뇌전증(간질) 전신발작은 몸 전체에 심한 경련, 갑작스런 의식을 잃는 등의 증상이 나타납니다.

뇌전증(간질) 증상은 일시적인 대뇌기능장애로 인한 신체변화로 대개 5분 정도 지속되며 곧 정상으로 회복됩니다.

1년에 3~4회 정도 발생하곤 하는데, 평상시에는 아무런 신체적 이상 없이 정상적으로 생활할 수 있으며 과로나 수면부족 등의 컨디션이 나빠지면 생길 수 있는 신체 증상이므로 전염성은 전혀 없습니다.

뇌전증(간질)의 원인은 뇌전증(간질) 환자의 60% 정도는 불명확합니다. 하지만 일반적으로 뇌전증(간질) 원인은 유전적인 질환을 포함하여 뇌의 외상, 뇌의 염증질환, 뇌종양, 뇌혈관 기형, 뇌졸중 등 뇌에 장애를 일으키는 모든 요인이 뇌전증(간질) 발작 원인이 될 수 있습니다.

뇌전증(간질)의 응급처치 방법으로는 뇌전증(간질) 소발작의 경우에는 특별한 간호가 필요하지 않지만 뇌전증(간질) 대발작의 경우에는 응급처치로 환자를 도와줍니다.

우선 뇌전증(간질) 발작이 일어나면 환자를 바닥에 눕히고 주변의 위험한 물건을 멀리 떨어지게 해야 하고 발작 중에 혀를 깨물거나 질식이 일어나지 않게 고개를 돌려주며 넥타이 등은 느슨하게 풀어주는 것이 좋지만 환자의 손이나 발을 꽉 잡거나 주물러 주는 것은 오히려 해롭습니다.

또한 뇌전증(간질) 발작 중에는 강제로 턱을 벌려 입안에 헝겊을 넣거나  입에 약이나 드링크제를 넣는 것도 바람직하지 않습니다.

뇌전증(간질) 치료는 발작만을 억제하는 대증치료가 아니라 뇌전증(간질) 발작이 왜 일어나는지 그에 대한 근원적인 원인을 찾는 것이 중요합니다.

뇌전증 발작이 시간이 갈수록 점점 더 심해지는 증상을 개선하기 위해서는 영양균형과 전해질균형 그리고 장내 세균 균형을 바로잡아주는 식단을 섭취하는 것이 긍정적으로 작용한다는 것은 진리(물리학)라고 연구자들은 제시했습니다.

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달콤한 인공 감미료에는 아세설팜 칼륨(아세설팜 K)과 사카린, 수크랄로스 등 다양한 종류가 있습니다.

건강한 성인을 대상으로 한 무작위 대조 시험을 통해 일부 인공 감미료가 '장내 플로라'로도 불리는 장내 세균의 생태계(장내 세균총)에 영향을 줄 가능성이 확인됐습니다.

유기화학자인 데릭 로우 박사는 일부 지역에서 규제되고 있는 사카린이나 치클로, 대사되지 않는 수크랄로스 같은 인공 감미료는 모두 안전성에 대한 의구심이 존재한다고 지적했습니다.

특히 치클로 등은 쥐를 이용한 실험에서 발암성 의혹이 제기되어 각국이 사용 금지를 발표한 바 있습니다. 이후 이 실험은 재현성이 없다는 지적이 나왔지만, 일본 등에서는 여전히 사용이 금지되고 있습니다.

로우 박사는 "아스파르템이나 수크랄로스 등이 암·간부전·뇌전증·자폐증 등의 원인이 된다는 주장을 몇 번이나 접했습니다.

이스라엘 와이츠만 과학연구소의 요담 수에즈(Jotham Suez) 박사 등이 수행한 이 연구는 120명의 실험 대상자를 ▲아스파르템, 수크랄로스, 사카린, 스테비아 등 인공 감미료 4종에 포도당을 섞어 제공한 그룹 ▲포도당만 준 그룹 ▲감미료를 전혀 주지 않은 그룹으로 구분했습니다.

상기 물질을 14일간 지속적으로 섭취하게 한 조사 결과, 감미료를 준 그룹은 장내 세균총에 유의미한 변화가 나타났습니다. 사카린을 준 그룹과 수크랄로스를 준 그룹에서 나타난 혈당 반응이 상관관계를 보인 것입니다.

인공 감미료가 장내 세균총을 변화시킨다는 연구결과에 대해 로우 박사는 "4가지 감미료 모두 장내 세균총을 현저하게 변화시켰으며, 나아가 그 영향을 예측하기도 어렵다"고 지적했습니다. 이어 "이 연구는 일반적으로 섭취되고 있는 인공 감미료가 지금까지 알려진 것처럼 인체 생리 기능에 전혀 해가 없는 것은 아닐 수 있음을 시사한다"고 강조했습니다.

항생제, 진통제, 식품 보존제, 방부제, 알코올, 잔류농약, 항생제로 키운 고기, 인공감미료 등은 장내 정상세균총 유익균을 죽여 유익균 군집붕괴(dysbiosis)를 유발합니다.

건강관리를 위해 영양균형, 전해질 균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 식습관을 꾸준히 섭취해야 한다는 것은 선택이 아닌 필수이며 상식(물리학)라고 연구자들은 주장합니다.

'복합유익균 식이균형식 분말'을 연구개발한 연구소는 이엠생명과학연구원 입니다.

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당뇨병 단 음식 먹었을 때 과도하게 느껴지는 식곤증

유독 식사 후 과도한 졸음이 몰려온다면 혈당 상태를 점검해볼 필요가 있습니다. 식사 후 잠이 오는 것은 자연스러운 현상입니다. 소화 과정에서 혈액이 위장으로 몰려 뇌로 가는 혈액량이 줄기 때문입니다. 그런데 소화가 잘되는 음식을 먹고 나서도 참을 수 없는 식곤증이 느껴진다면 혈류 문제가 아닐 가능성이 큽니다.

특히 탄수화물 흡수가 빠른 죽이나 과일주스 같은 단당류가 많은 음식을 먹었을 때 쏟아지는 식곤증을 주의해야 합니다.

혈당 조절 능력이 떨어진 사람은 이러한 음식을 섭취했을 때 평소보다 혈당이 급격히 상승합니다. 이를 낮추려고 인슐린이 과다 분비돼 다시 혈당이 뚝 떨어지면서 극심한 졸음과 피로감이 느껴지는 것입니다. 당뇨병의 전조 증상입니다.

식사 후 졸음이 밀려오는 게 단순 혈류량의 문제인지, 당뇨병의 전조 증상인지 어떻게 판단할까. 당뇨병으로 진행되면 대표적으로 ‘삼다(三多) 증상’이 나타납니다. 여기에는 ▶소변량이 증가하는 ‘다뇨’ ▶갈증이 심해 물을 많이 마시는 ‘다음’ ▶식욕이 늘어 음식을 많이 먹는 ‘다식’이 있습니다.

만약 식곤증 외에도 이와 같은 삼다 증상이 동반된다면 이미 당뇨병이 진행됐을 수 있습니다.

비정형 우울증 과수면·과식·납마비 동반하는 심한 졸음

의외로 우울증이 과도한 졸음을 유발하는 원인이 되기도 합니다. 우울증에도 종류가 있습니다. 흔히 우울증이라고 하면 슬픔과 함께 수면 부족, 식욕 저하와 같은 증상을 떠올립니다. 가장 일반적인 형태의 주요 우울 장애에서 나타나는 증상들입니다. 하지만 우울증 환자 중에서도 즐거움을 느끼면서 잠을 잘 자고 식사도 잘하는 경우가 있습니다. 바로 ‘비정형 우울증’입니다. 이는 전체 우울증 환자의 약 3분의 1을 차지합니다. 문제는 일반적인 우울증 양상과 달라 본인은 물론 주변에서도 쉽게 알아차릴 수 없다는 점입니다.

일단 평소보다 수면시간이 눈에 띄게 늘었다면 비정형 우울증을 의심해볼 수 있습니다. 전날 밤에 과도하게 잠을 잤는데도 낮에 심한 졸음이 밀려온다는 특징이 있습니다. 비정형 우울증을 가늠하는 대표 증상으로는 ▶하루 10시간 이상 과수면 ▶과식으로 인한 체중 증가 ▶온몸이 무겁게 느껴지는 납마비 증상 ▶심한 감정 기복 등이 있습니다.

대인관계를 지나치게 신경 쓰면서 거절에 민감한 반응을 보이기도 합니다. 이러한 모습은 우울증 초기에 자주 나타납니다.

당뇨병, 우울증, 수면장애, 식곤증은 장내 정상세균총 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 유발되기도 한다는 연구가 있습니다.

이로인해 자가면역질환, 당뇨병, 우울증, 수면장애, 기면증, 식곤증 원인으로 작용할 수 있습니다.

연구자들은 영양균형, 전해질 균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 식습관을 꾸준히 섭취하면 호르몬 균형과 면역력 균형이 건강해져 자가면역질환, 당뇨병, 우울증, 수면장애, 기면증, 식곤증 증상 회복에 긍정적으로 작용한다는 것은 진리(물리학)라고 제시했습니다.

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