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저체온증 온도

저체온증은 중심체온(심부체온)이 35℃ 이하로 떨어진 상태를 말합니다.

저체온증에 좋은 운동 방법

뒤꿈치 들고 무릎이 90도 각도 이상 높이 올리는 1분 제자리 달리기 후 5분 제자리 걷기를 하면 혈액순환이 잘 되면서 몸이 따뜻해집니다.

저체온증 원인

혈액 순환과 호흡, 신경계의 기능이 느려져서 체온이 정상보다 낮아지면 저체온증이 유발합니다.

내분비계 질환인 갑상샘 기능 저하증, 부신기능저하증, 뇌하수체 기능저하증 인 경우에 인체 대사율이 감소하여 저체온증이 발생합니다.

저혈당 발생 시에도 저체온증이 동반될 수도 있으며, 뇌손상이나 종양, 뇌졸중과 같은 중추신경계 이상 역시 저체온증을 유발할 수도 있습니다.

알코올 중독이나 약물 중독 환자에게 저체온증이 자주 나타나는데, 알코올은 혈관을 확장시켜 열을 발산하고 증가시켜 중추신경계를 억제하여 추위에 둔감해지게 되고, 이 결과로 저체온증이 생기게 됩니다.

패혈증의 경우에도 시상하부의 온도 중추 기능을 마비시켜 저체온증을 일으키기도 합니다.

병원에서 대량의 수액을 정주하거나 수혈을 하는 경우에도 의인성 저체온증이 발생할 수도 있습니다. 머리에 심한 외상을 입었을 때에도 저체온에 빠질 수 있습니다.

저체온증의 원인 요약

우발성(환경성), 대사성, 시상하부 이상 혹은 중추신경 기능 이상, 약물 유발성, 패혈증, 피부 질환, 의인성(수액 요법 등에 동반 합니다)

저체온증 증상 저체온증 치료법

저체온증은 심부 온도에 따라 크게 경증, 중등도, 중증의 세 가지 범주로 나눕다.

경증(경한) 저체온증은 심부체온이 33~35℃인 경우를 말하며, 일반적으로 떨림 현상이 두드러지고 피부에 ‘닭살’로 불리는 털세움근(기모근) 수축 현상이 일어납니다.

피부혈관이 수축하여 피부가 창백해지고 입술이 청색을 띠게 됩니다. 기면상태에 빠지거나 자꾸 잠을 자려고 하고 발음이 부정확해지기도 합니다. 중심을 잘 못 잡고 쓰러지거나 외부의 자극에도 무반응 상태를 보이기도 한다.

중등도의 저체온증은 심부체온이 29~32℃의 경우를 말하며, 의식상태가 더욱 나빠져 혼수상태에 빠지게 되고, 심장박동과 호흡이 느려집니다. 근육 떨림은 멈추고 뻣뻣해지며 동공이 확장되기도 합니다.

심부체온이 28℃ 이하가 되면 중증의 저체온증 상태가 되어 심실세동과 같은 치명적인 부정맥이 유발되어 심정지가 일어나거나, 혈압이 떨어지며 의식을 잃고 정상적인 각막 반사나 통증 반사 등이 소실됩니다.

건강한 사람에게 발생한 중등도 이하의 저체온증은 대부분 운동과 균형잡힌 식이균형식 식사와 충분한 수분을 마셔주면 특별한 후유증을 남기지 않고 완전히 회복됩니다.

중증 저체온증의 경우에는 50% 이상의 사망률이 보고된 바 있습니다. 합병증은 의식 저하에 따른 흡인성 폐렴 등이 발생할 수 있습니다.

저체온증 원인

특별한 외상없이 저체온증이 나타나는 경우는 식품 보존제, 항생제가 주요 저체온증 원인으로 보고된 연구가 있습니다. 식품 보존제, 항생제는 장내 유익균에게는 핵폭탄과 같습니다. 항생제 등에 의해 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 장내 유익균이 죽고 그 자리를 항생제 내성균과 독성에 강한 나쁜균들이 급증합니다.

장내 나쁜 균들이 만드는 독성이 급증하고 장간순환작용에 의해 간으로가서 심장을 통해 온몸으로 퍼지면 혈액순환 장애, 호르몬불균형이 유발됩니다. 이로인해 혈액 순환과 호흡, 신경계의 기능이 느려져서 체온이 정상보다 낮아지고 내분비계 질환인 갑상샘 기능 저하증, 부신기능저하증, 뇌하수체 기능저하증 등이 유발되어 저체온증 증상이 나타납니다.

연구자들은 저체온증은 영양불균형,  전해질불균형, 장내세균 불균형 이 세가지의 불균형이 저체온증의 기본적 원인이며 운동부족이 저체온증의 주요 원인이라고 밝혔습니다.

기초체온이 낮은 이유, 산소포화도 낮은 이유, 맥박이 낮은이유 역시 영양불균형,  전해질불균형, 장내세균 불균형 이 원인이 된답니다.

체온을 정상온도로 높이는 방법

체온을 정상온도로 올리는 방법은 영양균형, 전해질균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 것이 기본이라고 연구자들은 주장합니다.

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척추결핵이란?

척추결핵이란 결핵균의 척추 감염으로 인한 감염성 질환입니다.
척추결핵은 결핵성척추염 또는 포트병 이라고도 합니다.

척추결핵은 결핵균의 척추 감염으로 인해 발생하는 감염성 질환으로 면역력이 떨어지면 유발됩니다.

척추에 생기는 결핵은 폐 외 결핵의 약 10%, 전체 결핵의 약 2% 정도를 차지합니다. 장이나 폐에 증식하던 결핵균이 혈액 혹은 림프액을 타고 몸 속 다른 부위로 이동하면서 척추에 증식해 척추결핵 질환을 일으킵니다.

척추결핵은 결핵균이 혈액 내로침투한 이후 혈류를 타고 이동하다가 척추에 정착하는 경우 발생합니다.

척추결핵 증상

척추 자체 혹은 주변 조직의 염증 및 괴사로 인해 감염 부위의 부분적 통증이 나타나고 발열, 권태감, 체중 감소 등 신체 전반에 걸친 증상이 동반됩니다.

증상이 진행되면 척수 신경에 압박을 받으면서 근육 힘이 약해지고 감각 저하, 저림, 방사통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

척추결핵 주요 증상

미열, 전신 피로, 체중 감소, 허리 통증, 근육긴장, 다리 감각 저하, 하반신 마비, 근력 마비, 대소변 기능 장애 등 입니다.

척추결핵 치료방법

척추결핵은 항결핵제(항생제)를 투여해 치료하며 사용하는 항결핵제는 폐결핵에 사용하는 약제와 동일합니다.

척추결핵 치료기간

치료 성공률은 70% 이상이지만 항생제 복용 기간은 척추결핵은 약 9~12개월 정도 폐결핵보다 좀 더 오랜 기간 약을 투여하는 것이 추천됩니다.

만약 하지마비 등 신경학적 장애가 진행됐거나 치료 경과 중 신경학적 증상이 나타나는 경우, 그리고 진단이 불확실한 경우에는 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.

​척추결핵 예방법

장이나 폐를 통해 혈액으로 침투한 세균과 바이러스는 인체 면역세포에 의해서 제거 됩니다. 특히 대식세포는 침투한 결핵균을 식균 작용에 의해서 제거 합니다. 결핵균을 제거하는 면역세포 활성은 장내세균에 의해서 활성 됩니다.

항생제는 장내 유익균에게는 핵폭탄과 같습니다. 항생제에 의해 장내 유익균이 죽고 항생제 등에 강한 항생제 내성균 등 장내 나쁜균들이 급증하면 면역력 불균형으로 이어져 결핵성 대장염, 결핵성 늑막염, 결핵성 관절염, 결핵성 뇌수막염, 결핵성 임파선염 등 다양한 감염 질환 위험이 높아 집니다.

결핵균 감염은 면역력 불균형으로 초래되며 복합유익균(microbiome) 섭취로  장내세균 균형을 바로잡아주면 면역력 균형이 건강해집니다.

연구자들은 척추결핵에 좋은 식단은 영양균형, 전해질 균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 식단을 실천하는 것이라고 제안합니다.

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척추결핵 [spinal tuberculosis]
통해 조직의 병적인 변화가 확인되면 인체 내에 바늘을 찔러 넣어 조직을 채취하는 침생검이나 흡인 수술적 방법으로 조직을 채취한다. ​ 치료 척추결핵은 항결핵제를 투여하여 치료하는데, 사용하는 항결핵제는 폐결핵에 사용하는 약제와 다르지 않다. 치료 성공률은 70% 이상이다. 치료 기간에 대해서는 다소 논란이..척추결핵이 뭔가요?
척추결핵 증상 미열

신장암이란?

신장(콩팥)에 생긴 암인 신장암은 환자 수를 볼 때 국내 10대암입니다.

신장암에 나쁜 음식 1위는 햄류, 소시지류 같은 고기를 가공한 가공식품이라고 합니다. 이런 음식은 신장에 무리가 가는 소금이 다량 함유되어 있고 식품 보존제나 방부제가 들어 있어서 장내 세균  불균형을 초래하여 면역력을 떨어뜨려 신장 암에 매우 안 좋답니다.

신장암에 좋은 음식 1위는 발효식이섬유소는 체내 염증을 해독하고 장 속 찌꺼기를 골고루 빼내 때를 벗기듯 장을 깨끗하게 청소하고  장내 내독소를 흡착 배변하여주며 장내 유익균을 증식시켜 암을 억제하는  면역력을 건강하게 합니다.

신장암 초기증상?

신장암(신세포암)은 다른 암처럼 초기에는 자각 증상이 없습니다. 신장암은 초기 증상이 없어 다른 장기로 전이된 후 발견되는 경우도 흔합니다.
신세포암종은 병이 진행되면서 혈뇨, 옆구리 통증 등이 나타날 수 있습니다. 암이 전이되면 전이 부위에 따라 호흡 곤란, 기침, 통증이 나타날 수 있습니다.

신장암 원인?

신세포암 유발 요인은 흡연, 고혈압과 그 치료 약제, 진통제 남용, 비만, 발암 물질 노출 등 여러 환경적 요인과 유전적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 최근 연구에서는 장내세균 불균형이 지속되면 신장 암 유발률이 높아지는 것으로 나타났습니다.

신장암 최근 연구

신장암은 장내세균 불균형이 주 원인으로 밝혀졌습니다. 항생제나 방부제는 장내 유익균에게는 핵폭탄과 같습니다.

항생제 복용으로 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)가 유발되면 항생제 내성 균과 나쁜 세균과 바이러스들이 급증합니다. 이렇게 급증한 나쁜 세균과 바이러스 그리고 이들 염증소체(inflammasome)가 혈액으로 유입되면 신장에 염증지수가 높아지고 신우신염, 신장염, 췌장염, 방광염에 여향이 미치고 신장암 유발 주요 원인이 된답니다.

신장암은 여러 원인이 있지만 주요 원인은 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)로 인한 것이라고 제시했습니다. 그러므로 신장암 예방과 회복에는 장내 유익균을 복원하는 노력이 반드시 필요하다고 강조했습니다.

연구자들은 그 동안 신장암의 원인이 명확하게 밝혀지지 않았지만 분명한건 장내 유익균을 복원하면 신장암을 억제하거나 신장암 예방에 도움이 된다는 사실은 수 많은 연구에서 제시되고 있다고 밝혔습니다.

신장암에 도움이 되는 식단은?

장내세균을 복원할 수 있는 복합유익균(microbiome) 섭취와 유익균 먹이인 발효식이섬유소를 함께 섭취해 장내세균 균형을 바로잡고 균형 잡힌 식사로 영양균형을 바로잡아주면 호르몬 균형과 면역력 균형이 건강해지고 이는 신장 암 예방과 치료에도 도움이 될 수도 있다고 연구자들은 제시했습니다.

영양균형, 장내세균 균형을 바로잡아주면 신장암 예방과 치료에 도움이 된다는 것은 물리학 이라고 연구자들은 강조합니다.

영양균형, 장내세균 균형을 바로잡아주는 방법으로 '복합유익균 식이균형식 분말' 물에 타서 먹는 방법도 있습니다.

신장건강에 좋은 식품은?

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두통 편두통을 일으키는 인자를 피함으로써 두통 편두통을 예방하는 방법이 있습니다.

편두통의 흔한 유발 인자로는 정서적 스트레스, 수면 부족, 피로, 소음, 생리가 있습니다.

두통 유발 음식

두통 유발 음식 편두통을 유발하는 음식으로는 커피, 치즈, 소시지, 햄, 베이컨, 초콜릿, 카페인 함유 음식 등이 있습니다.

편두통을 유발하는 약물로는 항고혈압제, 제산제, 진통 소염제 등이 있습니다.

편두통을 유발하는 타이라민이 포함된 치즈, 초콜릿, 커피, 코코넛, 적포도주는 주의해야 합니다.

편두통은 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 안정을 취하고 긍정적인 사고를 하면서 스트레스를 줄이기 위하여 많은 노력을 해야 합니다.

일단 편두통 증상이 발생하였을 경우에는 수면을 취하도록 합니다. 또한 편두통 통증 부위에 냉찜질을 함으로써 통증을 저하시킬 수도 있습니다.

편두통 원인 항생제

항생제는 장내 유익균을 죽이는 핵폭탄과 같습니다. 항생제로 장내 유익균 군집붕괴(dysbiosis)가 유발되면 유익균이 줄어든 만큼 장내 나쁜균 들이 급증하면 이들이 만드는 염증소체(inflammasome)가 두통 편두통 원인이 된답니다.

최근 연구에서 장내 유해균 비율이 높은 상태가 지속되면 호르몬 불균형과 면역력 불균형이 초래되고 소화, 대사 능력도 떨어지며 우울증, 범불안장애, 공항장에, 강박증, 치매, 스트레스 지수가 높아지고 이는 만성 두통의 원인이 된답니다.

심신을 안정시키고 행복지수를 높이는 행복호르몬 세로토닌 95%는 장내 유익균 세균에 의해 장관에서 만들어 집니다. 하지만 장내 나쁜균 비율이 높은 상태가 지속되면 스트레스 호르몬이 만들어 집니다.

영양 불균형, 전해질 불균형, 장내세균 불균형이 지속되면 두통 원인 질환 유발률이 높아진다는 것은 물리학이라고 연구자들은 주장합니다.

두통 편두통에 좋은 음식

대부분의 두통, 편두통은 많은 연구에서 영양균형, 전해질 균형, 장내세균 균형을 바로잡아주면 개선된다고 제시하고 있습니다.

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오른쪽 허리 통증 원인 오른쪽 등 통증 원인 두통 병원 편두통 약 편두통 없애는 법
왼쪽 편두통 원인 오른쪽 뒷머리 통증
오른쪽 어깨 통증 증상 오른쪽 눈 통증
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오른쪽 관자놀이 두통 오른쪽 목 통증 원인 양쪽 어깨통증 원인 왼쪽 목 어깨통증 원인 오른쪽 등근육 통증 편두통 없애는 방법
만성 두통 원인 왼쪽머리 편두통
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